Unsa ang kusog

Sa dugay nga panahon, ang gahum sa lalaki (potency) gipakasama sa abilidad nga mahimong amahan ug ipadayon ang lumba, nga giisip nga usa ka maayong panalangin, gihatag sa kinaiyahan. Karon, ang pulong nga potency nagdala sa usa ka labi ka halapad nga kahulugan - dili lamang aron mahimo nga usa ka amahan, apan usab sa pagtagbaw sa usa ka babaye. Kasagaran, ang pulong nga kusog gigamit ra sa mga lalaki ug ilang sekswalidad. Alang sa mga lalaki, ang potency kinahanglan nga sukdanan alang sa usa ka tibuuk nga kinabuhi nga sekswal. Bisan pa, unsa ang kusog? Ngano nga kinahanglan kini ug unsa ang makaapekto niini.

Unsa ang kusog

Ang gipasabut sa pulong nga kusog mao ang abilidad sa pagbuhat bisan unsang aksyon, paghimo, paghimo, paghimo. Ang kusog ug oportunidad parehas sa kusog.

Gihulagway ni:

• ang abilidad sa ejaculate ug ang kalidad sa sperm;
• erectile function ug ang katulin sa pagpakita niini;
• ang gidugayon sa pakigsekso;
• ang abilidad nga makuha ang katagbawan ug matagbawon ang usa ka babaye.

Unsa ang kusog sa usa ka halapad nga diwa mao ang abilidad nga adunay kinabuhi sa sekso. Kini ang abilidad sa usa ka lalaki nga mahimong amahan. Ang potensyal sa mga lalaki dili parehas sa kadaghan sa pakigsekso, mga oportunidad, pangandoy sa sekso, pagpatindog. Ang tanan nga kini nga mga konsepto dili mga managsama nga kahulugan, apan mga bahin lamang sa kini nga konsepto.

Mga sangkap sa potensyal

Ang mga sangkap nga bahin sa laki nga potensyal mao ang:

1. Si Libido usa ka pangibog sa usa ka lalaki sa usa ka babaye.
2. Pagtindog - paggahi ug usa ka hinungdanon nga pagdugang sa gidaghanon sa kinatawo tungod sa pagdali sa dugo ug pagpuno niini sa corpora cavernosa. Ang pagpatindog mao ang responsable alang sa abilidad nga makigsekso.
3. Ang pagpaandar sa tamud, nga nagpasabut sa ilang katulin ug kalidad alang sa pagpanganak.

Ang matag sangkap sa potency nagsalig sa daghang mga hinungdan. Mao nga, ang libido nagsalig sa testosterone hormone. Ang testosterone mao ang usa ka lalaki nga hormone nga gisagol sa mga testis ug adrenal cortex, adunay aktibo nga bahin sa paghimo og sperm ug responsable sa ilang kalidad nga timailhan. Mahimo usab nga maimpluwensyahan sa testosteron ang kahimtang sa kalalakin-an ug kalig-on sa stress ug depression. Adunay kini hinungdanon nga papel sa proseso sa pagsunog sa tambok ug pagpadayon sa kaunuran sa kaunuran.

Ang pagbag-o sa testosterone mao ang direkta nga may kalabutan sa edad, ekolohiya, ingon man lifestyle ug nutrisyon. Dugang pa, ang libido sa mga lalaki naimpluwensyahan sa kahimtang nga psychoemotional, nga nagsalig sa palibot ug pagbatok sa mga negatibong impluwensya gikan sa gawas.

Ang testosteron aktibo nga gisagol sa panahon sa pagdalaga. Ang kataas nga konsentrasyon sa dugo nahulog sa 25-30 ka tuig. Pagkahuman, nagsugod ang hinayhinay nga pagkunhod.

Ang edad makaapekto sa erectile function, labi ka bata ang lalaki, labi ka maayo ang sistema sa Cardiovascular, nga naghatag agay sa dugo sa kinatawo. Ang pagpatindog naapektuhan sa gibug-aton ug natipon nga tambok sa lawas, nga negatibo nga nakaapekto sa trabaho sa tanan nga mga organo. Ang dili maayong epekto sa kalikopan adunay hinungdanon usab nga papel.

Ang kahimsog sa lalaki adunay labi ka dako nga epekto sa pagpatindog. Ang makapahubag nga mga proseso nga makatakod o kagikan nga gigikanan, nakaapekto sa sistema sa genitourinary, nga mahimong hinungdan sa panamtang o permanente nga pagkawala sa usa ka pagtukod.

Ang maayo nga kusog adunay kaayohan nga epekto sa trabaho sa tibuuk nga lawas, labi na ang regular nga pakigsekso makapaayo sa pag-agos sa dugo ug makapabag-o sa lawas.

Kawala’y mahimo

Ang sukwahi nga konsepto sa kusog sa mga lalaki mao ang kakulang - ang kawalay katakus sa pagtagbaw sa mga panginahanglanon sa sekso. Ang kawala mahimo mailhan sa kawalay katakus nga makakuha ug mapatunhay ang usa nga pagpatindog, wala’y panahon nga pagpuga, ug kakulang sa katagbawan sa pakigsekso. Ang kawala mahimo nga kauban sa ningdaot nga pag-agos sa dugo ug dili maayo nga pag-agos sa dugo sa corpus cavernosum sa kinatawo.

Ang potensyal sa mga lalaki nagsalig sa mga sangkap sama sa:

1. Ang temperament ug predisposition sa genetiko, kusog sa pagkalalaki ug kusog adunay kinaiyanhon nga kinaiya ug napanunod.
2. Mga sakit sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo. Ang dili pag-ayo sa kini nga hinungdanon nga sistema sa lawas nagdala sa dili igo nga agos sa dugo sa kinatawo.
3. Mga sakit sa sistema sa genitourinary.
4. Ang mga pagkaguba sa hormonal ug diabetes mellitus mosangput sa dili igo nga pag-synthesize sa mga hormone nga kinahanglan aron mapadayon ang kusog sa usa ka maayo nga lebel, o ang kompleto nga pagkawala niini.
5. Ang sobra nga gibug-aton mao ang hinungdan sa pag-synthes sa daghang mga babaye nga mga hormone ug usa ka dili igo nga kantidad sa mga lalaki nga mga hormone. Ang kakulang sa mga lalaki nga hormone mosangpot sa pagkunhod sa pagdani sa kaatbang nga sekso. Ang sobra nga gibug-aton nagbutang usab tensiyon sa sistema sa kasingkasing ug nakababag sa kagawasan sa paglihok.
6. PanahonKung mas tigulang ang lalaki, menos ang testosterone nga gihimo sa iyang lawas. Ingon usab, ang mga tigulang nga lalaki mas dali magdala sa lainlaing mga sakit, nga negatibo nga makaapekto sa kusog.
7. Malignant neoplasms nga naka-apekto sa mga organo sa cardiovascular o gikulbaan nga sistema.
8. Ang dili malig-on nga kahimtang nga psycho-emosyonal sa usa ka tawo mosangpot sa pagkunhod sa pagdani ug pangandoy. Ang mga hinungdan mao ang tensiyonado nga mga kahimtang, kasubo, kabalaka, kahadlok, kahinam.
9. Daotang pamatasan: pag-abuso sa mga produkto nga adunay alkohol, pagpanigarilyo, paggamit sa mga narkotiko nga droga.

Giunsa magpadayon ang kusog

Aron kanunay adunay usa ka kusug nga kusog, kinahanglan nimo mahibal-an ang tanan bahin sa kusog, lakip ang kung unsaon kini mapadayon:

1. Aron mapadayon ang kusog sa lalaki, kinahanglan nga bag-ohon ang tibuuk nga pagdiyeta ug limitahan ang konsumo sa daghang kadaghan sa prito, halang ug maasin. Ang mga produkto sa adlaw-adlaw nga pagdiyeta kinahanglan himsog ug adunay sulud nga kinahanglan nga mineral ug bitamina. Alang sa mga kalalakin-an, hinungdanon nga mokaon sa mga pagkaon nga puno sa zinc, selenium, bitamina E, C ug grupo B: mga nut, mga produkto nga dairy, seafood, maniwang nga karne, lab-as nga mga utanon ug prutas, mga utanon.
2. Pagtangtang sa sobra nga libra hangtod sa hangtod, nga makababag sa naandan nga paglihok sa lawas ug maminusan ang sekswalidad sa lalaki.
3. Pagpanguna sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, paghimo espesyal nga ehersisyo aron mapaayo ang kusog. Ang hugpong sa mga ehersisyo apil ang pagbansay sa mga kaunuran sa pubococcygeal, nga nagdugang sa sirkulasyon sa dugo sa mga pelvic organ.
4. Talikdi ang pag-abuso sa alkohol ug panigarilyo. Paglikay sa mga sitwasyon nga makapabug-at, mga kabalaka, mga kabalaka. Pagkatulog walo ka oras sa usa ka adlaw.

Ang kusog sa lalaki mao ang katakus ug pangandoy sa usa ka lalaki alang sa pakigsekso, nga nakaapekto usab sa pagpanganak. Aron mapadayon ang kahimsog sa kalalakin-an, hinungdanon nga mahibal-an kung unsa ang kusog, unsa ang pagsalig niini ug kung giunsa kini mapadayon. Ang kusug nga kusog nagsalig sa daghang mga hinungdan ug sangputanan sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug husto nga nutrisyon.